¿Tu rosácea aumento en verano?

Si tienes rosácea, es probable que ya hayas experimentado cómo las condiciones climáticas, ya sea el frío o el calor, impactan directamente en la piel de tu rostro.

El enrojecimiento facial es bastante común, afectando a todos en cierta medida en algún momento. Sin embargo, para quienes padecen afecciones como la Cuperosis o la Rosácea, este enrojecimiento se vuelve más frecuente. En este caso, cuidar y tratar la piel de manera adecuada se vuelve esencial para minimizar estos efectos poco deseados.

¿Qué provoca la rosácea? La exposición al sol, cambios de temperatura, estrés, ciertos alimentos y productos irritantes son comunes desencadenantes que varían entre individuos.

La exposición al sol es un desencadenante común de la rosácea y puede aumentar los síntomas de esta afección de varias maneras:

• Vasodilatación: Los rayos UV pueden inducir la dilatación de los vasos sanguíneos en la piel. En personas con rosácea, esta vasodilatación es más pronunciada, lo que contribuye al enrojecimiento característico.
• Inflamación: La exposición al sol puede desencadenar procesos inflamatorios en la piel. En individuos con rosácea, que ya tienen una tendencia a la inflamación, este proceso puede agravar los síntomas, como el enrojecimiento y la sensación de ardor.
• Daño Cutáneo: La radiación UV puede dañar la barrera cutánea y aumentar la susceptibilidad de la piel a irritantes externos. Para quienes tienen rosácea, esto puede exacerbar la sensibilidad y la re actividad de la piel.

También en verano suele producirse un aumento de la actividad física, principalmente al aire libre, y un cambio en los hábitos de alimentación y en la toma de bebidas alcohólicas. Estos factores, al igual que ocurre con el calor y la radiación solar, contribuyen a la aparición de nuevos brotes.

Y por último, son habituales los baños en el mar y en las piscinas, siendo tanto el salitre como el cloro especialmente irritantes para la piel con rosácea.

¿Cuál es la solución para tu rosácea en verano? 

1. Protección Solar: https://naay.cl/products/bloqueador-solar-spf-50-adultos?_pos=2&_sid=5f229bd8d&_ss=r

   • Usa protector solar diariamente con un alto SPF.
   • Opta por protector solar físico con óxido de zinc o dióxido de titanio.
   • Re aplica cada dos horas y después de nadar.

1. Evita la Exposición Excesiva al Sol:

   • Busca sombra y evita la exposición directa durante las horas pico de radiación UV.
   • Utiliza sombreros de ala ancha y ropa protectora.

2. Hidratación Constante:

   • Mantén la piel bien hidratada con productos suaves y sin fragancias.
   • Considera usar cremas hidratantes con ingredientes calmantes como aloe vera.

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1. Cuidado Post-Sol:

   • Después de la exposición al sol, enfría tu piel con compresas frías.
   • Evita productos tópicos agresivos y opta por opciones suaves y refrescantes.

2. Cuidado en el Agua:

   • Ten precaución con los baños en piscinas o el mar, ya que el cloro y el salitre pueden irritar la piel.
   • Aclara tu piel con agua tibia después de nadar.

3. Rutina de Ejercicio Temprano:

   • Realiza ejercicios por la mañana o en momentos más frescos del día.

4. Alimentación Consciente:

   • Identifica alimentos y bebidas que puedan desencadenar brotes y evítalos.
   • Mantén una dieta equilibrada y limita el consumo de alcohol y comidas picantes.

5. Consistencia con el Tratamiento:

   • No descuides tu tratamiento médico y sigue la rutina recomendada.
   • Utiliza productos cosméticos suaves y específicos para pieles sensibles.

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